Landslagsläger i Strömstad

kartor

Hemma igen efter 10 dagar lägerliv. Riktigt roligt har jag haft det och kroppen mår för närvarande som den förtjänar…

Började med ett tre dagar långt sprintläger i Göteborg för att få en möjlighet att slipa lite på sprinttekniken innan Swedish League-sprinten i Brösarp. Första passet genomfördes osannolikt nog i strålande solsken och bestod av fyra slingor med omstart efter varje slinga så att man hann reflektera över sitt genomförande direkt. Fint att få lite kupering som inverkar på vägvalsbedömningen vilket man inte får här i Örebro precis… Följande dagar bjöd på lite sämre väder men vi klarade oss åtminstone undan regn. Två lugna pass på lördagen och därefter ett högintensivt pass på söndagen i form av en sprintstafett på Maria Magnussons karta över Masthugget. Lite ringrostigt efter vinternn men ändå övervägande positiva besked inför vårsäsongen. Blev även lite andra spännande äventyr i Göteborg som att planka spårvagn och en omlöpning av JVM-medeln från 2008.

10338586_970021143084759_3742781761771626788_o

Lagfoto efter sprintstafetten. Foto: Sussi Wiklund Björk.

På måndagen bar det så av norrut mot den underbara men också obarmhärtiga terrängen kring Strömstad för en vecka med landslaget. Detta innebär givetvis många tuffa träningar, utbyte av erfarenheter och genomgående analyser av det som väntar och vad som kommer att krävas av de som springer VM i augusti. En fantastisk vecka som man inte ville skulle ta slut. Övervägande bra väder där de flesta passen kunde springas i bara nylontröja. Snömängden var även den klart bättre än det skräckscenario jag målat upp på förhand och bestod bara av lite socker i sänkor och norrsluttningar.

Priopassen bestod av en sprintstafetträning på världscupkartan i Lysekil (hederlig analog touch-”stämpling” den här gången), en kort medeldistans på världscupkartan i Munkedal som man sprang två varv på, långa OL-intervaller med individuell start på världscupkartan i Prestebakke i Norge och som avslutning en traditionell lägerstafett med deltagande på Västkuststafetten i Munkedal, arrangerad av IFK Göteborg. Positiva besked även från dessa pass och jag ser verkligen fram emot de första Swedish League-tävlingarna i Brösarp som även är uttagningstävlingar till EM. Samtliga kartor från lägret finns i kartpärmen.

DSC_4573

Sprintstafett i Lysekil. Första passet ute för säsongen i shorts och linne. Nästan högsommarkvällskänsla! Foto: Håkan Carlsson.

10583986_991893834219096_8313983361533390125_n

Full fart på medeldistansträning i Munkedal. Foto: Skogssport.

Bjuder även på en bildkavalkad från en magiskt kvällspass på en av mina absoluta favoritkartor i Sverige: Ranebo-Amundshatt.

20160319_165848

Underbara berghällar på Amundshatt.

20160319_170129

Utsikt från utkikstornet på toppen av Amundshatt.

20160319_164952

Inte varje dag man har en kontroll på headern till sin blogg…

20160319_171331

Kan inte få nog av hällar…

20160319_171334

Motljus.

20160319_172505

Mer utsikt.

20160319_172708

Lite snö kvar i terrängen…

Blir nog en vilodag imorgon…

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s